Warum ist Ingwer so gut für uns?

Die 8 Vorteile von Ingwer

 

1. Hervorragendes Mittel gegen Übelkeit und Reisekrankheit

 

Ingwer ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Reisekrankheit, Übelkeit oder morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft.  Ingwer blick auf eine lange Tradition zurück und gilt als Mittel gegen Seekrankheit.

 

 

2. Lindert Menstruationsbeschwerden

 

Während der Menstruation wenden sich einige Frauen rezeptfreien Medikamenten zu, um die Schmerzen, Regelkrämpfe (Dysmenorrhoe) und Kopfschmerzen zu lindern. Natürliche Heilmittel wie Ingwer können ebenso nützlich sein, um Intensität sowie die Dauer der Schmerzen zu verringern.

 

 

3. Aussergewöhnlicher Gehalt an Antioxidantien

 

Ingwer ist buchstäblich mit Antioxidantien beladen. Mehr zu dem Thema unter Antioxidantien.

 

 

4. Lindert Blähungen und wirkt als grosse Verdauungshilfe

 

Ingwer wirkt als Karminativum und als Darmspasmolytikum. Was bedeutet, dass Ingwer einerseits die Blähungen beruhigt und anderseits die Verdauungsstörung hervorragend lindert.

 

 

5. Stark entzündungshemmend

 

Verschiedene Studien an Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie Arthrose oder rheumatoider Arthritis (entzündliche Erkrankung der Gelenke) haben gezeigt, dass Ingwer eine starke entzündungshemmende Wirkung hat.

 

 

6. Ingwer wirkt antibakteriell

 

Die ätherische Öle von Ingwer wirken desinfizierend, sowohl innerlich (bei Infekten und Magenschleimhautentzündung) als auch auf äusserlichen Wunden z.B. Pickel (brennt aber wirkt).

 

 

7. Fördert eine gesunde Durchblutung

 

Ingwer stimuliert das Gewebe mit dem Körper und senkt gleichzeitig den Blutdruck. Dies alles fördert eine gesunde Durchblutung. Darüber hinaus verhindert Ingwer, dass Blutplättchen im Blutkreislauf zusammenklumpen, wodurch das Blut verdünnt wird und das Risiko von Arteriosklerose und Blutgerinnseln verringert wird.

 

 

8. Hilft Dir aufzuwärmen, wenn Dir kalt ist

 

Durch die durchblutungsfördernden, schweissfördernden und stimulierenden Eigenschaften von Ingwer, erhöht Ingwer die Betriebstemperatur des Körpers im Winter oder auch bei einer Erkältung. 

 

 

Unser Tipp: 

Jasmintee mit Ingwer. Probiers mal aus! Schmeckt herrlich und ist dabei vollgepackt mit positiven Eigenschaften.